كيوي طازج - 0.5 كيلوجرام

الكيوي: جرعتك اليومية من فيتامين C

الكيوي ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل هو كنز صحي:

* غني بفيتامين C: حبة واحدة من الكيوي يمكن أن توفر احتياجك اليومي من فيتامين C، مما يجعله مثالياً لتقوية المناعة.

* مذاق منعش: يوفر توازناً مثالياً بين الحلاوة والحموضة، مما يجعله منعشاً ولذيذاً.

* يساعد على الهضم: يحتوي على إنزيم "الأكتينيدين" الذي يساعد في تكسير البروتينات ويسهل عملية الهضم.

نصيحة التناول: قم بتقسيم حبة الكيوي وتناول اللب بالملعقة مباشرة، أو أضفه إلى العصائر والسموذي.